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1、對于床本身,要考慮的是其長度,寬度是否足夠,床體是否平整并且是否具有良好的支撐性和舒適性。至于床的高低,一般以略高于就寢者的膝蓋為宜。太高則上下吃力,太低則總是彎腰不方便。切記床不可貼地,床底宜空,勿堆放雜物,否則不通風(fēng),易藏濕氣,會導(dǎo)致腰酸背痛。
2、床頭柜應(yīng)高過床,有利提升睡眠者之智慧,并提高睡眠質(zhì)量。
3、安床不管位于何處,關(guān)鍵在于應(yīng)該讓臥者可以自床上看到臥室的門與窗,并且在黎明時分,會有陽光照射到床上,有助于吸收大自然的能量。
4、床位最好選擇南北朝向,順合地磁引力。頭朝南或北睡眠,有益于健康,因為人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中,主動脈和大靜脈最為重要,其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時,主動脈和大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致,這時人就容易入睡,睡眠質(zhì)量也最高,因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床頭不可朝西,血液經(jīng)常向頭頂直沖、睡眠較不安穩(wěn);如果頭朝東睡,就會有一種安寧的感覺。
5、床頭不能靠門,如果遷就臥室有限的空間,而把床位放在大門口側(cè),就犯了臥室的大忌。
6、床頭宜實不宜虛,床頭應(yīng)該靠墻,不可靠窗,床如果不靠墻的話,床頭必須有床頭板,令頭部不至于懸空,并且,床頭后面不可是廁所或廚房。
7、不可有橫梁壓床,以免造成壓抑感,也有損人的身心健康,此類情況還包括不可有橫梁壓臥室門,分體空調(diào)室內(nèi)機不可懸掛于枕頭位上方,臥床正上方不可懸掛吊燈,這些都屬于橫梁壓床的范疇。
8、床位不可對門,以免被外人一覽無遺,毫無私密性和安全感,也影響休息。如果遇房門相沖,則可以用屏風(fēng)來擋門,則不僅阻擋了床門相沖,同時也維護了臥室的私密性。
9、枕頭位兩側(cè),不可被柜角或廚角、書柜、化妝臺沖射,易使人患偏頭痛。葉子尖長的植物、方形或長方形的家具不能太靠近睡床。
10、床位不可對鏡,因為人在半夢半醒之間,夜半起床容易被鏡中影像所驚嚇,精神不安寧,導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?其次人在入睡時,氣能最弱,而鏡子是反射力極強的物體,易將人的能量反射出去,特別是年輕夫婦,如果臥室鏡對床,長此以往,易患不孕癥。如果睡房中有鏡子對床,可在晚上蓋住它或把它轉(zhuǎn)向墻壁,當然最好的辦法是將鏡子鑲嵌在臥室衣柜內(nèi)部,照鏡時打開,平時不用時將門合上。
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