起居室是一個公共空間，廚房是一個家的核心，但是我們卻應該特別關注臥室。忙碌的生活讓我們充滿壓力并且經(jīng)常熬夜，盡管都知道休息的重要性，但很多人依然缺乏睡眠。嘗試采用以下幾種方法來裝飾你的臥室，可以讓你獲得更好的休息。
要努力營造一個用來休息和減壓的空間。作為一個純私人空間，臥室應該是我們在忙碌的生活中僅存的一個避風港。臥室不是用來工作，吃飯和看電視的地方，我們應該用心把它打造成溫馨的避風港。
像嬰兒一樣思考。我們從舒適的賓館房間里得到設計靈感，蓬松的羽絨被，飄逸的白色窗簾，整潔的床鋪都是必不可少的。每天早晨起床時花幾分鐘整理好床鋪就意味著晚上可以毫無負擔徹底的休息。
放松所有器官。結束了一天的工作后我們要想辦法來放松自己的精神?？梢詼蕚湟槐逅狱c薄荷葉或者是檸檬片。要選擇自己喜歡的質地的床上用品?？梢赃x擇一些純天然的蠟燭香薰，薰衣草的味道有助于放松和睡眠，但是你喜歡的味道才是最好的選擇。
選擇一幅可以振奮人心的畫作放在你早晨睜開眼就能看見的地方，也可以放一個大鏡子顯得空間更大。在床頭柜上放上大瓶鮮花?；〞r間收拾好胡亂擺放的臟衣服，保持房間的整潔。如果入睡困難，可以嘗試聽一些舒緩的輕音樂，或者使用白噪聲機，降低街道上噪聲的干擾。
拒絕分散注意力。讓臥室遠離那些高科技產(chǎn)品，電視，手機和筆記本電腦已經(jīng)嚴重干擾了我們的睡眠。嘗試著用書本來代替電子產(chǎn)品，看看我們的休息狀況會不會好轉。
變換房間色調。如果你的房間一直保持同一色調，剛好可以嘗試來點變化。應該選擇那些可以讓你感覺寧靜，放松下來的顏色，藍色和綠色能夠讓人冷靜，清新的白色和檸檬黃又能喚起我們的活力。
重新設計玄關和柜門。如果你的滑動衣柜門并不吸引人，玄關又狹窄不堪，你可以考慮用窗簾來代替它們。窗簾不占地點，更加柔軟，而且在質地和顏色方面也有更多的選擇。這是一個很容易就做到的改變，但卻能讓房間的整體感覺發(fā)生很大的變化。
大掃除。把不需要的東西全都從臥室清理出去，捐給慈善機構或者放在儲物間里，臥室只留下你真正喜愛的物品。臥室越干凈簡潔越好。
